{"id":4900,"date":"2024-06-20T07:37:33","date_gmt":"2024-06-20T07:37:33","guid":{"rendered":"https:\/\/sunintheage.eu\/?page_id=4900"},"modified":"2025-03-17T09:33:36","modified_gmt":"2025-03-17T09:33:36","slug":"module-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/rezultaty\/blended-training-course-for-educator\/module-3","title":{"rendered":"Modu\u0142 3"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4900\" class=\"elementor elementor-4900\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"ob-is-breaking-bad elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-30e0ac8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"30e0ac8\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;,&quot;_ob_bbad_use_it&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_bbad_sssic_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_glider_is_slider&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0229336\" data-id=\"0229336\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e1e36d ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5e1e36d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_harakiri_text_clip&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Modu\u0142 3<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7bfe1a4 elementor-absolute ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7bfe1a4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_position&quot;:&quot;absolute&quot;,&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_harakiri_text_clip&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Modu\u0142 3<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"ob-is-breaking-bad elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7a063ee elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7a063ee\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;shape_divider_top&quot;:&quot;waves&quot;,&quot;shape_divider_top_negative&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_bbad_use_it&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_bbad_sssic_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_glider_is_slider&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-background-overlay\"><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-top\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"true\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M790.5,93.1c-59.3-5.3-116.8-18-192.6-50c-29.6-12.7-76.9-31-100.5-35.9c-23.6-4.9-52.6-7.8-75.5-5.3\n\tc-10.2,1.1-22.6,1.4-50.1,7.4c-27.2,6.3-58.2,16.6-79.4,24.7c-41.3,15.9-94.9,21.9-134,22.6C72,58.2,0,25.8,0,25.8V100h1000V65.3\n\tc0,0-51.5,19.4-106.2,25.7C839.5,97,814.1,95.2,790.5,93.1z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-no\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-d286dfb\" data-id=\"d286dfb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-839b225 ob-harakiri-inherit elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"839b225\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_harakiri_text_clip&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wdra\u017canie praktyk uwa\u017cno\u015bci<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3dfaf2d elementor-widget-divider--view-line elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"3dfaf2d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:200,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79b6978 ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-jet-video\" data-id=\"79b6978\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"jet-video.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-jet-video jet-elements\">\n<div class=\"jet-video jet-video--fa5-compat jet-video-aspect-ratio jet-video-aspect-ratio--16-9\" data-settings=\"{&quot;lightbox&quot;:false,&quot;autoplay&quot;:false}\"><iframe class=\"jet-video-iframe\" allowfullscreen allow=\"autoplay;encrypted-media\" title=\"youtube Odtwarzacz filmu\" data-lazy-load=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rG0l_PI1BTk?feature=oembed&amp;start&amp;end&amp;wmode=opaque&amp;autoplay=0&amp;loop=0&amp;controls=1&amp;mute=0&amp;rel=0&amp;modestbranding=0\"><\/iframe>\n<div class=\"jet-video__overlay jet-video__overlay--custom-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/i.ytimg.com\/vi_webp\/rG0l_PI1BTk\/maxresdefault.webp);\">\n<div class=\"jet-video__play-button\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-label=\"Video play button\"><span class=\"jet-elements-icon jet-video__play-button-icon\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fas fa-play\"><\/i><\/span>\t<span class=\"elementor-screen-only\">Play Video<\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<section class=\"ob-is-breaking-bad ob-bb-inner elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-31e24d1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"31e24d1\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;_ob_bbad_use_it&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_bbad_sssic_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_glider_is_slider&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-7eabe4e\" data-id=\"7eabe4e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6633d1 ob-harakiri-inherit elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c6633d1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_harakiri_text_clip&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wst\u0119p<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ddc824c elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"ddc824c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-ddc824c\" data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"ddc824c\" data-accordion-type=\"accordion\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"cele-edukacyjne\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2321\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Cele edukacyjne<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-2321\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"cele-edukacyjne\"><p><span style=\"font-weight: 400\">Celami edukacyjnymi w tym module s\u0105:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Zrozumienie kluczowych umiej\u0119tno\u015bci potrzebnych do skutecznego wdro\u017cenia praktyk REMIND u os\u00f3b starszych.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Analiza kwestii etycznych zwi\u0105zanych z wdra\u017caniem praktyk uwa\u017cno\u015bci, w tym aspekt\u00f3w takich jak konsensus i wra\u017cliwo\u015b\u0107 kulturowa.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Rozpoznanie znaczenia dostosowania technik REMIND do potrzeb r\u00f3\u017cnych grup wiekowych.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Zbadanie koncepcji przyw\u0142aszczenia kulturowego i jego znaczenia w sferze praktyk uwa\u017cno\u015bci.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Zrozumienie, w jaki spos\u00f3b dynamika poznawcza doros\u0142ych wp\u0142ywa na skuteczno\u015b\u0107 praktyk REMIND.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Docenienie kluczowej roli aktywnego uczestnictwa os\u00f3b starszych w sesjach uwa\u017cno\u015bci.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Rozwini\u0119cie umiej\u0119tno\u015bci tworzenia integracyjnego i uspokajaj\u0105cego \u015brodowiska, kt\u00f3re sprzyja uczestnictwu os\u00f3b starszych.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Stosowanie zasad etycznych, w szczeg\u00f3lno\u015bci \u015bwiadomej zgody, we w\u0142\u0105czaniu praktyk REMIND do codziennego \u017cycia.<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"efekty-uczenia-si\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"2\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2322\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Efekty uczenia si\u0119<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-2322\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"2\" aria-labelledby=\"efekty-uczenia-si\"><p><span style=\"font-weight: 400\">Efekty uczenia si\u0119 w tym module s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Kompleksowe zrozumienie zagadnienia zwi\u0105zanego z umiej\u0119tno\u015bciami niezb\u0119dnymi do skutecznego wdro\u017cenia praktyk REMIND u os\u00f3b starszych.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Umiej\u0119tno\u015b\u0107 krytycznej analizy kwestii etycznych zwi\u0105zanych z wprowadzeniem praktyk uwa\u017cno\u015bci, w tym kwestii konsensusu kulturowego i wra\u017cliwo\u015bci.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Wiedza na temat dostosowania technik REMIND do specyficznych potrzeb r\u00f3\u017cnych grup wiekowych.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Znajomo\u015b\u0107 poj\u0119cia przyw\u0142aszczenia kulturowego i jego znaczenia w kontek\u015bcie praktyk uwa\u017cno\u015bci.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Ocena wp\u0142ywu dynamiki poznawczej doros\u0142ych na og\u00f3ln\u0105 skuteczno\u015b\u0107 praktyk REMIND.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Promowanie aktywnego udzia\u0142u os\u00f3b starszych w sesjach uwa\u017cno\u015bci.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Zdobycie praktycznych umiej\u0119tno\u015bci tworzenia integracyjnego i wspieraj\u0105cego \u015brodowiska dla os\u00f3b starszych.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Po uko\u0144czeniu tego modu\u0142u e-kursu uczestnik b\u0119dzie w stanie efektywnie wykorzystywa\u0107 wzgl\u0119dy etyczne, ze szczeg\u00f3lnym uwzgl\u0119dnieniem \u015bwiadomej zgody, w integracji praktyk REMIND z codziennym \u017cyciem.<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"materiay-i-uwagi\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"3\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2323\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Materia\u0142y i uwagi<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-2323\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"3\" aria-labelledby=\"materiay-i-uwagi\"><p><b>Tworzenie mandali podczas sesji uwa\u017cno\u015bci:<\/b><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Kolorowe kredki<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Mazaki<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Kartka<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Strony internetowe, z kt\u00f3rych mo\u017cna pobra\u0107 mandal\u0119<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Muzyka u\u0142atwiaj\u0105ca relaksacj\u0119<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-02038c3 ob-harakiri-inherit elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"02038c3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_harakiri_text_clip&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tre\u015b\u0107<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a40e48f elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"a40e48f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-a40e48f\" data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"a40e48f\" data-accordion-type=\"accordion\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"umiejtnoci-i-kompetencje-niezbdne-do-wdroenia-praktyk-remind-u-osb-starszych\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1721\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Umiej\u0119tno\u015bci i kompetencje niezb\u0119dne do wdro\u017cenia praktyk REMIND u os\u00f3b starszych<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1721\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"umiejtnoci-i-kompetencje-niezbdne-do-wdroenia-praktyk-remind-u-osb-starszych\"><p><span style=\"font-weight: 400\">Kompetencje kluczowe to wiedza, umiej\u0119tno\u015bci i postawy niezb\u0119dne do rozwoju osobistego, zdolno\u015bci do zatrudnienia, integracji spo\u0142ecznej i aktywno\u015bci obywatelskiej. W kontek\u015bcie os\u00f3b starszych umiej\u0119tno\u015bci te mog\u0105 obejmowa\u0107:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><b>Umiej\u0119tno\u015bci cyfrowe:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Osoby starsze powinny naby\u0107 umiej\u0119tno\u015bci cyfrowe, aby aktywnie uczestniczy\u0107 w spo\u0142ecze\u0144stwie cyfrowym. Obejmuje to korzystanie z urz\u0105dze\u0144, przegl\u0105danie Internetu, komunikacj\u0119 za po\u015brednictwem poczty elektronicznej oraz dost\u0119p do zasob\u00f3w internetowych.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142eczne i emocjonalne:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Edukatorzy powinni pomaga\u0107 osobom starszym rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjne, empati\u0119 i odporno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105. Jest to niezb\u0119dne do utrzymania relacji spo\u0142ecznych i sprostania wyzwaniom zwi\u0105zanym ze starzeniem si\u0119.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Umiej\u0119tno\u015b\u0107 uczenia si\u0119 przez ca\u0142e \u017cycie:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Osoby starsze powinny by\u0107 zach\u0119cane do ci\u0105g\u0142ego uczenia si\u0119, zar\u00f3wno w celu rozwoju osobistego, jak i bycia na bie\u017c\u0105co z nowymi technologiami i praktykami.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Autonomia i zdolno\u015b\u0107 do samodzielnego zarz\u0105dzania:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Osoby starsze powinny rozwija\u0107 umiej\u0119tno\u015bci samodzielnego zarz\u0105dzania swoim zdrowiem, codziennymi czynno\u015bciami i osobistymi decyzjami.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h5>Rola edukatora we wdra\u017caniu \u015bwiadomych praktyk<\/h5><p><span style=\"font-weight: 400\">Nauczyciele pracuj\u0105cy z osobami starszymi powinni:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><b>Promowa\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Pomaga\u0107 osobom starszym rozwija\u0107 samo\u015bwiadomo\u015b\u0107 swoich emocji i my\u015bli poprzez praktyki uwa\u017cno\u015bci, medytacj\u0119 lub uwa\u017cne \u0107wiczenia oddechowe.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Zapewnia\u0107 wsparcie emocjonalne:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> By\u0107 empatycznymi i wyrozumia\u0142ymi, oferuj\u0105c osobom starszym bezpieczne \u015brodowisko do wyra\u017cania swoich obaw i l\u0119k\u00f3w.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Zach\u0119ca\u0107 do aktywnego uczestnictwa:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Anga\u017cowa\u0107 osoby starsze w znacz\u0105ce dzia\u0142ania, takie jak dyskusje grupowe, zaj\u0119cia artystyczne lub \u0107wiczenia fizyczne, co promuje interakcje spo\u0142eczne i og\u00f3lne samopoczucie.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h5>Rozwijanie umiej\u0119tno\u015bci pracy z osobami starszymi<\/h5><p><span style=\"font-weight: 400\">Nauczyciele powinni naby\u0107 konkretne umiej\u0119tno\u015bci do pracy z osobami starszymi:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><b>Empatyczna komunikacja:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Umiej\u0119tno\u015b\u0107 uwa\u017cnego s\u0142uchania, szanowania do\u015bwiadcze\u0144 os\u00f3b starszych i komunikowania si\u0119 w spos\u00f3b jasny oraz empatyczny.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Zrozumienie potrzeb os\u00f3b starszych:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Zrozumienie wyzwa\u0144 zwi\u0105zanych ze starzeniem si\u0119, takich jak samotno\u015b\u0107, utrata autonomii i problemy zdrowotne.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Zdolno\u015b\u0107 adaptacji:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Elastyczno\u015b\u0107 i umiej\u0119tno\u015b\u0107 dostosowania si\u0119 do r\u00f3\u017cnych potrzeb os\u00f3b starszych.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Kreatywno\u015b\u0107:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Znajdowanie innowacyjnych sposob\u00f3w na zaanga\u017cowanie senior\u00f3w w znacz\u0105ce dzia\u0142ania.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Jako\u015b\u0107 czasu poza zaj\u0119ciami:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Realizowanie dzia\u0142a\u0144 wykraczaj\u0105cych poza zadania edukacyjne, poniewa\u017c dla os\u00f3b starszych nauka to tak\u017ce bycie razem i dobra zabawa!<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"wzgldy-etyczne-we-wdraaniu-praktyk-uwanoci\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"2\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1722\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Wzgl\u0119dy etyczne we wdra\u017caniu praktyk uwa\u017cno\u015bci<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1722\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"2\" aria-labelledby=\"wzgldy-etyczne-we-wdraaniu-praktyk-uwanoci\"><ul><li style=\"font-weight: 400\"><b>Przy wprowadzaniu praktyk uwa\u017cno\u015bci niezwykle istotne jest uzyskanie \u015bwiadomej zgody od uczestnik\u00f3w.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Edukatorzy powinni jasno wyja\u015bni\u0107 cele, korzy\u015bci oraz potencjalne wyzwania zwi\u0105zane z tymi praktykami, umo\u017cliwiaj\u0105c ludziom podejmowanie \u015bwiadomych decyzji.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Poszanowanie prywatno\u015bci jest kluczowe.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Edukatorzy musz\u0105 szanowa\u0107 prywatno\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w i zagwarantowa\u0107, \u017ce informacje udost\u0119pniane podczas sesji pozostan\u0105 poufne.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Wprowadzenie koncepcji wzajemnego szacunku i nieoceniaj\u0105cego podej\u015bcia jest r\u00f3wnie\u017c istotne.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Wszystkie opinie s\u0105 wa\u017cne, o ile opieraj\u0105 si\u0119 na wzajemnym szacunku, a ka\u017cdy mo\u017ce je swobodnie wyra\u017ca\u0107 bez obawy, \u017ce zostanie os\u0105dzony.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Opracowanie protoko\u0142u bezpiecznej strefy jest kluczowe. <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Trenerzy powinni wyja\u015bni\u0107, \u017ce w sytuacjach takich jak zastraszanie, ka\u017cdy powinien zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 do nich po wsparcie i wskaz\u00f3wki.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h5>Wra\u017cliwo\u015b\u0107 kulturowa i unikanie zaw\u0142aszczania kulturowego:<\/h5><ul><li style=\"font-weight: 400\"><b>Pocz\u0105tki praktyk uwa\u017cno\u015bci maj\u0105 swoje korzenie w tradycjach buddyjskich.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Jednak gdy s\u0105 one adaptowane do cel\u00f3w terapeutycznych, nauczyciele musz\u0105 oceni\u0107, czy nie zachodzi kulturowe przyw\u0142aszczenie.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Ujawnianie pochodzenia religijnego jest kluczowe<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Edukatorzy powinni by\u0107 transparentni w kwestii religijnego pochodzenia praktyk mindfulness. Uczestnicy powinni zna\u0107 kontekst i histori\u0119 tych technik.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Wdra\u017caj\u0105c praktyki uwa\u017cno\u015bci u os\u00f3b starszych, edukatorzy musz\u0105 wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 kilka aspekt\u00f3w etycznych.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Po pierwsze, kluczowe jest uzyskanie \u015bwiadomej zgody uczestnik\u00f3w. Edukatorzy powinni jasno wyja\u015bni\u0107 cele, korzy\u015bci i potencjalne wyzwania zwi\u0105zane z praktykami uwa\u017cno\u015bci. R\u00f3wnie wa\u017cne jest poszanowanie prywatno\u015bci i zachowanie poufno\u015bci podczas sesji.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Po drugie, wra\u017cliwo\u015b\u0107 kulturowa odgrywa fundamentaln\u0105 rol\u0119.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Edukatorzy powinni by\u0107 \u015bwiadomi pochodzenia praktyk uwa\u017cno\u015bci, kt\u00f3re maj\u0105 swoje korzenie w tradycjach buddyjskich, i przekazywa\u0107 te informacje uczestnikom. Unikanie kulturowego przyw\u0142aszczenia jest niezb\u0119dne.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Wreszcie, edukatorzy mog\u0105 zapewni\u0107 etyczne wdro\u017cenie poprzez zg\u0142\u0119bianie niuans\u00f3w kulturowych, dostosowywanie praktyk do indywidualnych potrzeb, promowanie otwartego dialogu i regularne refleksje nad kwestiami etycznymi.<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> W ten spos\u00f3b edukatorzy przyczyniaj\u0105 si\u0119 do pe\u0142nego szacunku i odpowiedzialnego korzystania z technik uwa\u017cno\u015bci z osobami starszymi.\u00a0<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><h5>\u0106wiczenie 1<\/h5><ul><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">\u0106wiczenie powinno by\u0107 wykonywane w cichym i komfortowym miejscu. Mo\u017cna jednocze\u015bnie s\u0142ucha\u0107 melodii, kt\u00f3re wspieraj\u0105 tw\u00f3rcz\u0105 aktywno\u015b\u0107.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Do \u0107wiczenia potrzebne s\u0105 kolorowe mandale, kt\u00f3re ju\u017c zosta\u0142y wydrukowane do pokolorowania. Przed rozpocz\u0119ciem wa\u017cne jest sprawdzenie postawy: proste plecy i rozlu\u017anione ramiona. Nast\u0119pnie, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 koncentracj\u0119, warto zamkn\u0105\u0107 oczy i g\u0142\u0119boko oddycha\u0107.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">Otw\u00f3rz ponownie oczy i skup si\u0119 na centralnym punkcie mandali, czerpi\u0105c inspiracj\u0119 z kolor\u00f3w i d\u017awi\u0119k\u00f3w. \u015awiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych ruch\u00f3w, oddechu i odczu\u0107 jest kluczowa podczas wykonywania tego \u0107wiczenia.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">\u0106wiczenie to mo\u017ce przynie\u015b\u0107 uczestnikom odpr\u0119\u017cenie, relaks i dobre samopoczucie.<\/span><\/li><\/ul><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"dostosowanie-technik-remind-do-rnych-grup-wiekowych\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"3\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1723\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Dostosowanie technik REMIND do r\u00f3\u017cnych grup wiekowych<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1723\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"3\" aria-labelledby=\"dostosowanie-technik-remind-do-rnych-grup-wiekowych\"><p><span style=\"font-weight: 400\">Kiedy wdra\u017cane s\u0105 praktyki uwa\u017cno\u015bci, konieczne jest dostosowanie ich do r\u00f3\u017cnych grup wiekowych. Przyjrzyjmy si\u0119 powodom adaptacji, konkretnym podej\u015bciom i przyk\u0142adom sukcesu:<\/span><\/p><p><b>Powody adaptacji:<\/b><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><b>Poziomy rozwoju:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Dzieci, doro\u015bli i osoby starsze maj\u0105 r\u00f3\u017cne potrzeby poznawcze, emocjonalne i fizyczne. Dostosowanie praktyk zapewnia adekwatno\u015b\u0107 i skuteczno\u015b\u0107.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Zaanga\u017cowanie:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> Techniki dostosowane do wieku zwi\u0119kszaj\u0105 zaanga\u017cowanie. Dzieci potrzebuj\u0105 podej\u015bcia opartego na zabawie, podczas gdy doro\u015bli korzystaj\u0105 z praktycznych rozwi\u0105za\u0144.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Komfort:<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> \u0106wiczenia powinny by\u0107 dostosowane do poziomu komfortu uczestnik\u00f3w. Osoby starsze mog\u0105 preferowa\u0107 delikatne ruchy zamiast wyczerpuj\u0105cych \u0107wicze\u0144.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><b>Podej\u015bcia dla r\u00f3\u017cnych grup wiekowych:<\/b><\/p><p><b>Dzieci:<\/b><\/p><ul><li><b>Dzia\u0142ania oparte na zabawie: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">W\u0142\u0105cz gry, opowiadanie historii i kreatywn\u0105 wizualizacj\u0119 do praktyk uwa\u017cno\u015bci,. U\u017cywaj kolorowych obraz\u00f3w i prostego j\u0119zyka.<\/span><\/li><li><b>Zaprzyja\u017anij si\u0119 z oddychaniem: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Naucz uwa\u017cnego oddychania, wykorzystuj\u0105c zabawk\u0119 lub pluszowego zwierzaka.<\/span><\/li><li><b>\u015awiadomy ruch: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Zapoznaj dzieci z pozycjami jogi lub organizuj spacery na \u0142onie natury.<\/span><b>\u00a0<\/b><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><ul><li style=\"list-style-type: none\">\u00a0<\/li><\/ul><p><b>Doro\u015bli:<\/b><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><b>Integracja w miejscu pracy: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Adaptuj praktyki redukuj\u0105ce stres w pracy. Uwa\u017cne przerwy podczas spotka\u0144 lub uwa\u017cne jedzenie mog\u0105 by\u0107 skuteczne.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>\u015awiadoma komunikacja: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Skup si\u0119 na aktywnym s\u0142uchaniu i empatii.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>\u015awiadome skanowanie cia\u0142a: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Zach\u0119caj osoby doros\u0142e do regularnego skanowania cia\u0142a w poszukiwaniu napi\u0119\u0107.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><b>Osoby starsze:<\/b><\/p><ul><li><b>Delikatne ruchy: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u0106wiczenia z u\u017cyciem krzes\u0142a, tai chi lub powolne ruchy.<\/span><\/li><li><b>Poprawa pami\u0119ci: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Mindfulness mo\u017ce wspiera\u0107 pami\u0119\u0107 i funkcje poznawcze.<\/span><\/li><li><b>Wzmacnianie wi\u0119zi spo\u0142ecznych: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Praktyki grupowe wspieraj\u0105 budowanie wi\u0119zi spo\u0142ecznych.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><b>Przyk\u0142ady udanej adaptacji:<\/b><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400\"><b>Dzieci: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">\u015awiadome kolorowanie, gdzie dzieci skupiaj\u0105 si\u0119 na uwa\u017cnym kolorowaniu, zauwa\u017caj\u0105c kolory i swoje wra\u017cenia.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Doro\u015bli: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Sesje mindfulness w miejscu pracy podczas przerw na lunch, skoncentrowane na redukcji stresu i poprawie produktywno\u015bci.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400\"><b>Osoby starsze: <\/b><span style=\"font-weight: 400\">Siedz\u0105ca medytacja z obrazami prowadz\u0105cymi, promuj\u0105ca relaks i jasno\u015b\u0107 umys\u0142u.<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p><b>Pami\u0119taj, \u017ce kluczem jest zdolno\u015b\u0107 adaptacji. Obserwuj uczestnik\u00f3w, s\u0142uchaj ich potrzeb i dostosowuj praktyki odpowiednio.<\/b><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"indywidualizacja-podejcia-remind-w-oparciu-o-potrzeby-i-preferencje-uczestnikw\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"4\" aria-controls=\"elementor-tab-content-1724\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-accordion-icon far fa-circle\"><\/i><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Indywidualizacja podej\u015bcia REMIND w oparciu o potrzeby i preferencje uczestnik\u00f3w<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-1724\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"4\" aria-labelledby=\"indywidualizacja-podejcia-remind-w-oparciu-o-potrzeby-i-preferencje-uczestnikw\"><span style=\"font-weight: 400\">Personalizacja uwa\u017cnego podej\u015bcia ma ogromne znaczenie dla promowania bardziej efektywnego i znacz\u0105cego do\u015bwiadczenia edukacyjnego dla poszczeg\u00f3lnych os\u00f3b. Ka\u017cdy uczestnik jest wyj\u0105tkowy, ma inne potrzeby, preferencje i style uczenia si\u0119. Rozpoznanie i uwzgl\u0119dnienie tych indywidualnych r\u00f3\u017cnic mo\u017ce znacznie poprawi\u0107 wp\u0142yw podej\u015bcia REMIND (refleksja, medytacja, pytanie, dyskusja).<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Na pocz\u0105tku kluczowe jest zrozumienie znaczenia dostosowywania praktyk uwa\u017cno\u015bci do indywidualnych potrzeb. Ludzie pochodz\u0105 z r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk, maj\u0105 r\u00f3\u017cne poziomy do\u015bwiadczenia z uwa\u017cno\u015bci\u0105 i mog\u0105 mie\u0107 konkretne cele. Uznaj\u0105c i szanuj\u0105c te r\u00f3\u017cnice, edukatorzy mog\u0105 stworzy\u0107 bardziej integracyjne i wspieraj\u0105ce \u015brodowisko uczenia si\u0119.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Identyfikacja potrzeb i preferencji uczestnik\u00f3w staje si\u0119 kluczowym krokiem w tym procesie. Obejmuje to przeprowadzanie ocen, ankiet lub indywidualnych konsultacji w celu zebrania informacji na temat wcze\u015bniejszych do\u015bwiadcze\u0144 uczestnik\u00f3w ze \u015bwiadomo\u015bci\u0105, ich cel\u00f3w i wszelkich wyzwa\u0144, z jakimi mog\u0105 si\u0119 spotka\u0107. Rozpoznanie, czy uczestnicy preferuj\u0105 samodzieln\u0105 refleksj\u0119, medytacj\u0119 grupow\u0105 czy interaktywne dyskusje, pozwala edukatorom na stworzenie spersonalizowanego podej\u015bcia, kt\u00f3re rezonuje z ka\u017cdym uczestnikiem.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Po zidentyfikowaniu tych potrzeb i preferencji, kolejnym krokiem jest odpowiednie dostosowanie technik REMIND. Na przyk\u0142ad, je\u015bli uczestnik preferuje samodzieln\u0105 refleksj\u0119, edukatorzy mog\u0105 zapewni\u0107 zasoby i wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce niezale\u017cnej medytacji. Z drugiej strony, je\u015bli uczestnik preferuje dyskusje grupowe, w\u0142\u0105czenie element\u00f3w wsp\u00f3\u0142pracy do sesji REMIND staje si\u0119 niezb\u0119dne.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Ponadto istotne jest uwzgl\u0119dnienie indywidualnych styl\u00f3w uczenia si\u0119. Uczestnicy wzrokowcy mog\u0105 czerpa\u0107 korzy\u015bci z wizualizacji podczas medytacji, podczas gdy uczestnicy s\u0142uchowi mog\u0105 preferowa\u0107 s\u0142uchanie uspokajaj\u0105cej muzyki lub skrypt\u00f3w uwa\u017cno\u015bci z przewodnikiem. W\u0142\u0105czaj\u0105c r\u00f3\u017cne techniki, nauczyciele mog\u0105 zaspokoi\u0107 r\u00f3\u017cne preferencje, zapewniaj\u0105c, \u017ce podej\u015bcie REMIND b\u0119dzie dost\u0119pne i anga\u017cuj\u0105ce dla wszystkich uczestnik\u00f3w.<\/span>\n<h2><\/h2>\n<h5>W\u0142\u0105czenie technik REMIND do codziennego \u017cycia zawodowego<\/h5>\n<table>\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #06a0b5;color: white\">\n<td><b>Temat<\/b><\/td>\n<td><b>Opis<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Podej\u015bcia praktyczne<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Zbadaj, jak mo\u017cna zintegrowa\u0107 techniki REMIND z codziennymi procedurami w pracy, na przyk\u0142ad poprzez kr\u00f3tkie sesje uwa\u017cno\u015bci podczas przerw lub przed spotkaniami.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Integracja uwa\u017cnych praktyk w pracy<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Zidentyfikuj konkretne momenty w ci\u0105gu dnia pracy, kt\u00f3re s\u0105 odpowiednie do praktykowania uwa\u017cno\u015bci, takie jak pocz\u0105tek lub koniec dnia, i bezproblemowo w\u0142\u0105cz do nich proste praktyki.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Poznaj \u0107wiczenia uwa\u017cno\u015bci dostosowane do \u015brodowiska pracy, takie jak medytacja przy biurku lub uwa\u017cne oddychanie w celu z\u0142agodzenia stresu.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce tworzenia \u015bwiadomych nawyk\u00f3w<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Opracuj sp\u00f3jny harmonogram praktyk REMIND, czyni\u0105c je regularn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 codziennej rutyny. U\u017cywaj przypomnie\u0144 lub wskaz\u00f3wek, aby stymulowa\u0107 momenty \u015bwiadomo\u015bci.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Zacznij od ma\u0142ych, \u0142atwych do opanowania nawyk\u00f3w i stopniowo zwi\u0119kszaj czas trwania lub z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 praktyk uwa\u017cno\u015bci w miar\u0119 up\u0142ywu czasu.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">W\u0142\u0105cz uwa\u017cno\u015b\u0107 do istniej\u0105cych nawyk\u00f3w, takich jak \u0142\u0105czenie jej z codzienn\u0105 przerw\u0105 na kaw\u0119 lub kojarzenie jej z dojazdami do pracy, aby stworzy\u0107 trwa\u0142e nawyki.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Korzy\u015bci z integracji\u00a0<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Poprawia uwag\u0119 i koncentracj\u0119, prowadz\u0105c do wi\u0119kszej produktywno\u015bci i wydajno\u015bci w codziennych czynno\u015bciach.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Korzy\u015bci ze stosowania codziennym \u017cyciu\u00a0<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Radzenie sobie ze stresem i zmniejszanie poczucia przyt\u0142oczenia, promowanie bardziej pozytywnego i odpornego nastawienia w miejscu pracy.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Poprawa dobrostanu emocjonalnego poprzez kultywowanie samo\u015bwiadomo\u015bci, empatii i wi\u0119kszego poczucia og\u00f3lnej satysfakcji zar\u00f3wno w \u017cyciu osobistym, jak i zawodowym.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Promowanie zdrowej r\u00f3wnowagi mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym poprzez tworzenie moment\u00f3w \u015bwiadomo\u015bci, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na\u0142adowa\u0107 akumulatory i utrzyma\u0107 dobre samopoczucie psychiczne i emocjonalne.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n&nbsp;\n<h5>Integracja technik REMIND w \u015brodowisku edukacyjnym<\/h5>\n<table>\n<tbody>\n<tr style=\"background-color: #06a0b5;color: white\">\n<td><b>Temat<\/b><\/td>\n<td><b>Opis<\/b><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Opis programu TREVA<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Poznanie programu TREVA jako przyk\u0142adu modelu integracji technik REMIND w plac\u00f3wkach edukacyjnych jest kluczowe dla zrozumienia jego struktury, cel\u00f3w i element\u00f3w. TREVA, skr\u00f3t od Terminology, Reflection, Empathy, Visualization, and Awareness (Terminologia, Refleksja, Empatia, Wizualizacja i \u015awiadomo\u015b\u0107), jest kompleksowym podej\u015bciem do wprowadzania praktyk uwa\u017cno\u015bci w szko\u0142ach. Program ten koncentruje si\u0119 na rozwijaniu \u015bwiadomo\u015bci emocjonalnej, umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjnych oraz zdolno\u015bci do samorefleksji u uczni\u00f3w i nauczycieli.<\/span>\n\n<span style=\"font-weight: 400\">Struktura programu TREVA obejmuje seri\u0119 krok\u00f3w, kt\u00f3re prowadz\u0105 do stopniowego wprowadzania praktyk uwa\u017cno\u015bci w \u017cycie szkolne. Celem jest nie tylko nauczanie konkretnych technik mindfulness, ale tak\u017ce integracja ich w codzienne procedury nauczania i uczenia si\u0119. Poprzez refleksj\u0119 nad terminologi\u0105 u\u017cywan\u0105 w praktykach uwa\u017cno\u015bci, rozwijanie empatii w relacjach mi\u0119dzyludzkich, wykorzystanie wizualizacji do wsparcia skupienia uwagi oraz promowanie \u015bwiadomo\u015bci jako\u015bciowej w \u017cyciu uczni\u00f3w, TREVA d\u0105\u017cy do stworzenia \u015brodowiska wspieraj\u0105cego rozw\u00f3j emocjonalny i intelektualny.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Praktyczne strategie w\u0142\u0105czenia REMIND<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Zidentyfikowanie realnych metod integracji technik REMIND ze \u015brodowiskiem edukacyjnym obejmuje r\u00f3\u017cne podej\u015bcia, kt\u00f3re mo\u017cna zastosowa\u0107 do codziennej rutyny, w warsztatach lub w domu:<\/span>\n<ul>\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><b>Sesje w o\u015brodkach senioralnych<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: Regularne sesje uwa\u017cno\u015bci organizowane w o\u015brodkach senioralnych wspieraj\u0105 og\u00f3lne samopoczucie i zdrowie psychiczne senior\u00f3w.<\/span><\/li>\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\">I<\/span><b>ntegracja w programach opieku\u0144czych<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: Wprowadzenie kr\u00f3tkich praktyk uwa\u017cno\u015bci do codziennych rutyn opieki nad seniorami pomaga w redukcji stresu i poprawie jako\u015bci \u017cycia.<\/span><\/li>\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><b>Zastosowanie w klubach seniora<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: Sesje uwa\u017cno\u015bci organizowane w klubach seniora wspieraj\u0105 rozw\u00f3j spo\u0142eczny i emocjonalny, promuj\u0105c interakcje i wzmacniaj\u0105c zdolno\u015bci adaptacyjne.<\/span><\/li>\n \t<li style=\"font-weight: 400\"><b>Indywidualne sesje terapeutyczne<\/b><span style=\"font-weight: 400\">: Oferta indywidualnych sesji uwa\u017cno\u015bci w ramach terapii dla senior\u00f3w wspiera zarz\u0105dzanie stresem, poprawia senno\u015b\u0107 i og\u00f3lne funkcje poznawcze.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>W \u015brodowiskach edukacyjnych<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Oferowanie sesji szkoleniowych lub warsztat\u00f3w dla edukator\u00f3w umo\u017cliwia im nauk\u0119 i skuteczne wdra\u017canie technik REMIND w swoich praktykach dydaktycznych. Zach\u0119camy do rozwijania kultury \u015bwiadomo\u015bci na poziomie plac\u00f3wek szkoleniowych poprzez zaanga\u017cowanie uczestnik\u00f3w, edukator\u00f3w i administrator\u00f3w w proces wdra\u017cania.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><b>Pozytywny wp\u0142yw na nauk\u0119 i dobre samopoczucie<\/b><\/td>\n<td><span style=\"font-weight: 400\">Zbadanie pozytywnego wp\u0142ywu integracji technik REMIND na efekty uczenia si\u0119 uczestnik\u00f3w ujawnia znacz\u0105ce korzy\u015bci, takie jak zwi\u0119kszona uwaga, skupienie i wyniki w nauce. Dodatkowo, mo\u017cna zauwa\u017cy\u0107 popraw\u0119 samopoczucia uczestnik\u00f3w, w tym obni\u017cony poziom stresu, wi\u0119ksz\u0105 regulacj\u0119 emocjonaln\u0105 i lepsze og\u00f3lne zdrowie psychiczne. Integracja technik REMIND ma potencja\u0142 wspierania pozytywnego i wspieraj\u0105cego \u015brodowiska uczenia si\u0119, kt\u00f3re sprzyja zar\u00f3wno sukcesowi zawodowemu, jak i osobistemu rozwojowi.<\/span><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n&nbsp;<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4f97b3d elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"4f97b3d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-4f97b3d\" data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"4f97b3d\" data-accordion-type=\"accordion\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"wnioski-i-sowa-kluczowe\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-8341\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Wnioski i s\u0142owa kluczowe<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-8341\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"wnioski-i-sowa-kluczowe\"><h5>Wnioski<\/h5><p><span style=\"font-weight: 400\">Wdra\u017canie praktyk REMIND jest kluczowe dla rozwijania wi\u0119kszej \u015bwiadomo\u015bci w\u015br\u00f3d os\u00f3b starszych, co przyczynia si\u0119 do poprawy ich fizycznego i emocjonalnego samopoczucia. Wa\u017cne jest dostosowanie technik REMIND do r\u00f3\u017cnych grup wiekowych oraz uwzgl\u0119dnienie ich kulturowego kontekstu, co wymaga jasnego wyja\u015bnienia uczestnikom. Edukatorzy odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w tym procesie i musz\u0105 by\u0107 \u015bwiadomi cel\u00f3w, korzy\u015bci oraz potencjalnych wyzwa\u0144 zwi\u0105zanych z tymi praktykami. Aby osi\u0105gn\u0105\u0107 sukces, niezb\u0119dne s\u0105 takie cechy jak empatia i umiej\u0119tno\u015bci komunikacyjne. Wprowadzenie poznanych technik REMIND do codziennego \u017cycia mo\u017ce znacz\u0105co poprawi\u0107 koncentracj\u0119 oraz zdolno\u015b\u0107 radzenia sobie ze stresem, wspieraj\u0105c zdrow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 mi\u0119dzy \u017cyciem zawodowym a prywatnym.<\/span><\/p><p>\u00a0<\/p><h5>Praktyka<\/h5><p><span style=\"font-weight: 400\">Podczas naszej obszernej eksploracji praktyk uwa\u017cno\u015bci w ramach REMIND wyra\u017anie wida\u0107, \u017ce te techniki wychodz\u0105 poza tradycyjne metody edukacyjne. Skupiamy si\u0119 na rozwijaniu wi\u0119kszej \u015bwiadomo\u015bci, promowaniu dobrego samopoczucia emocjonalnego oraz wzmacnianiu odporno\u015bci psychicznej os\u00f3b starszych. Wprowadzenie uwa\u017cno\u015bci do ich codziennej rutyny nie tylko poprawia funkcje poznawcze, ale tak\u017ce istotnie podnosi og\u00f3ln\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia. Nasze szczeg\u00f3\u0142owe badania ujawni\u0142y kompleksowo\u015b\u0107 dostosowania tych praktyk do unikalnych potrzeb os\u00f3b starszych, przy jednoczesnym uwzgl\u0119dnieniu wa\u017cnych aspekt\u00f3w etycznych i kulturowych. Uwa\u017cno\u015b\u0107 jest kluczowym elementem naszych dyskusji, zach\u0119caj\u0105c edukator\u00f3w i praktyk\u00f3w do przyj\u0119cia jej nie tylko jako techniki, lecz jako filozofii transformacyjnej, kt\u00f3ra g\u0142\u0119boko wp\u0142ywa na \u017cycie uczestnik\u00f3w.<\/span><\/p><h2>\u00a0<\/h2><h5>Bie\u017c\u0105ca \u015bwiadomo\u015b\u0107<\/h5><p><span style=\"font-weight: 400\">Termin &#8222;bie\u017c\u0105ca \u015bwiadomo\u015b\u0107&#8221; odnosi si\u0119 do skondensowanej m\u0105dro\u015bci i istotnych perspektyw zdobytych podczas naszej eksploracji praktyk REMIND. Obejmuje ona r\u00f3\u017cnorodne umiej\u0119tno\u015bci, tematy i przemy\u015blenia, kt\u00f3re uczestnicy mog\u0105 zastosowa\u0107 w swojej pracy zawodowej. Podsumowuj\u0105c kluczowe kompetencje od umiej\u0119tno\u015bci cyfrowych po empatyczn\u0105 komunikacj\u0119 oraz omawiaj\u0105c takie tematy jak rola edukatora i znaczenie ci\u0105g\u0142ego uczenia si\u0119 dla os\u00f3b starszych, &#8222;bie\u017c\u0105ca \u015bwiadomo\u015b\u0107&#8221; staje si\u0119 centraln\u0105 koncepcj\u0105. Podkre\u015bla ona znaczenie uwa\u017cno\u015bci i \u015bwiadomo\u015bci, inspiruj\u0105c uczestnik\u00f3w do piel\u0119gnowania obecno\u015bci w swoich praktykach edukacyjnych. Te spostrze\u017cenia rzucaj\u0105 \u015bwiat\u0142o na drog\u0119 do skutecznego wdro\u017cenia i integracji praktyk REMIND w r\u00f3\u017cnorodnych \u015brodowiskach, odzwierciedlaj\u0105c g\u0142\u00f3wne przes\u0142anie modu\u0142u: Si\u0142a uwa\u017cno\u015bci przekracza teori\u0119, przynosz\u0105c konkretne i pozytywne zmiany w \u017cyciu os\u00f3b starszych.\u00a0<\/span><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3113edb ob-harakiri-inherit elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3113edb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_harakiri_text_clip&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Samoocena <\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-679793a elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"679793a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\"><div class=\"h5p-iframe-wrapper\"><iframe id=\"h5p-iframe-27\" class=\"h5p-iframe\" data-content-id=\"27\" style=\"height:1px\" src=\"about:blank\" frameBorder=\"0\" scrolling=\"no\" title=\"Module3-Quiz-pl\"><\/iframe><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df30627 elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"df30627\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-df30627\" data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"df30627\" data-accordion-type=\"accordion\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"sugerowane-zasoby\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2341\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Sugerowane zasoby<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-2341\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"sugerowane-zasoby\"><p><span style=\"font-weight: 400\">5 prostych sposob\u00f3w na praktykowanie uwa\u017cno\u015bci w codziennym \u017cyciu (2023, 27 listopada). Pobrane z:\u00a0<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.calm.com\/blog\/5-simple-ways-to-practice-mindfulness-in-daily-life\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.calm.com\/blog\/5-simple-ways-to-practice-mindfulness-in-daily-life<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">\u015awiadome starzenie si\u0119: Odkrywanie 8 sposob\u00f3w praktyki uwa\u017cno\u015bci dla senior\u00f3w (2024, 15 stycznia). Pozyskano z: <\/span><a href=\"https:\/\/azaleagardenssl.com\/mindful-aging-exploring-8-ways-of-mindfulness-practices-for-seniors\/\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/azaleagardenssl.com\/mindful-aging-exploring-8-ways-of-mindfulness-practices-for-seniors\/<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Quinn Kennedy Ph.D. Starzenie si\u0119 i uwa\u017cno\u015b\u0107. Poniewa\u017c nauka uwa\u017cno\u015bci b\u0119dzie \u0142atwiejsza, ale tak\u017ce trudniejsza z wiekiem. (2022, 15 grudnia). Pobrano z: <\/span><a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/aging-and-mindfulness\/202212\/aging-and-mindfulness\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.psychologytoday.com\/us\/blog\/aging-and-mindfulness\/202212\/aging-and-mindfulness<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Korzy\u015bci p\u0142yn\u0105ce z uwa\u017cno\u015bci i medytacji dla os\u00f3b starszych (2023, 8 sierpnia).\u00a0 Pozyskano z: <\/span><a href=\"https:\/\/www.dedicated.care\/articles\/benefits-mindfulness-and-meditation-older-adults\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.dedicated.care\/articles\/benefits-mindfulness-and-meditation-older-adults<\/span><\/a><\/p><p>\u00a0<\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">6 \u0107wicze\u0144 uwa\u017cno\u015bci dla dobrego samopoczucia senior\u00f3w (2023, 26 lipca). Pozyskano z: <\/span><a href=\"https:\/\/blog.thegoodmangroup.com\/mindfulness-activities-for-seniors\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/blog.thegoodmangroup.com\/mindfulness-activities-for-seniors<\/span><\/a><\/p><p><br \/><span style=\"font-weight: 400\">Uwa\u017cno\u015b\u0107 dla senior\u00f3w &#8211; najlepsze porady dotycz\u0105ce uwa\u017cno\u015bci dla senior\u00f3w (2023, 26 lipca). Pozyskano z: <\/span><a href=\"https:\/\/veritascare.co.uk\/mindfulness-for-seniors-top-mindfulness-tips-for-the-elderly\/\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/veritascare.co.uk\/mindfulness-for-seniors-top-mindfulness-tips-for-the-elderly\/<\/span><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17d2ab5 elementor-invisible ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-eael-adv-accordion\" data-id=\"17d2ab5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInUp&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"eael-adv-accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t            <div class=\"eael-adv-accordion\" id=\"eael-adv-accordion-17d2ab5\" data-scroll-on-click=\"no\" data-scroll-speed=\"300\" data-accordion-id=\"17d2ab5\" data-accordion-type=\"accordion\" data-toogle-speed=\"300\">\n            <div class=\"eael-accordion-list\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"referencje\" class=\"elementor-tab-title eael-accordion-header\" tabindex=\"0\" data-tab=\"1\" aria-controls=\"elementor-tab-content-2491\"><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-closed\"><\/span><span class=\"eael-advanced-accordion-icon-opened\"><\/span><span class=\"eael-accordion-tab-title\">Referencje<\/span><i aria-hidden=\"true\" class=\"fa-toggle fas fa-angle-right\"><\/i><\/div><div id=\"elementor-tab-content-2491\" class=\"eael-accordion-content clearfix\" data-tab=\"1\" aria-labelledby=\"referencje\"><p><span style=\"font-weight: 400\">Zalecenie Rady w sprawie kompetencji kluczowych w procesie uczenia si\u0119 przez ca\u0142e \u017cycie<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/education.ec.europa.eu\/focus-topics\/improving-quality\/key-competences.\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/education.ec.europa.eu\/focus-topics\/improving-quality\/key-competences.<\/span><\/a><\/p><p><span style=\"font-weight: 400\">Tybeta\u0144ska mandala z piasku<\/span><\/p><p><a href=\"https:\/\/www.worldhistory.org\/article\/1052\/tibetan-sand-mandalas\/#google_vignette\"><span style=\"font-weight: 400\">https:\/\/www.worldhistory.org\/article\/1052\/tibetan-sand-mandalas\/#google_vignette<\/span><\/a><\/p><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"ob-is-breaking-bad ob-bb-inner elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-164a96e elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"164a96e\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;_ob_bbad_use_it&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_bbad_sssic_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_glider_is_slider&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-3ef222d\" data-id=\"3ef222d\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da9051e ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"da9051e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"button-news\">\r\n<a href=\"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/rezultaty\/blended-training-course-for-educator\/module-2\" target=\"_blank\">\r\n<button class=\"c-button-news c-button--gooey-news\"> \ud83e\udc70 Poprzednie\r\n  <div class=\"c-button__blobs-news\">\r\n  <div><\/div>\r\n  <div><\/div>\r\n  <div><\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/button><\/a>\r\n<\/div>\r\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" style=\"display: block; height: 0; width: 0;\">\r\n  <defs>\r\n    <filter id=\"goo\">\r\n      <feGaussianBlur in=\"SourceGraphic\" stdDeviation=\"10\" result=\"blur\"><\/feGaussianBlur>\r\n      <feColorMatrix in=\"blur\" mode=\"matrix\" values=\"1 0 0 0 0  0 1 0 0 0  0 0 1 0 0  0 0 0 18 -7\" result=\"goo\"><\/feColorMatrix>\r\n      <feBlend in=\"SourceGraphic\" in2=\"goo\"><\/feBlend>\r\n    <\/filter>\r\n  <\/defs>\r\n<\/svg>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-aa7ae89\" data-id=\"aa7ae89\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-33 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-8f484df\" data-id=\"8f484df\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-956d2d6 ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"956d2d6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"button-news\">\r\n<a href=\"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/rezultaty\/blended-training-course-for-educator\/module-4\" target=\"_blank\">\r\n<button class=\"c-button-news c-button--gooey-news\"> Nast\u0119pne \ud83e\udc72\r\n  <div class=\"c-button__blobs-news\">\r\n  <div><\/div>\r\n  <div><\/div>\r\n  <div><\/div>\r\n  <\/div>\r\n<\/button><\/a>\r\n<\/div>\r\n<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" version=\"1.1\" style=\"display: block; height: 0; width: 0;\">\r\n  <defs>\r\n    <filter id=\"goo\">\r\n      <feGaussianBlur in=\"SourceGraphic\" stdDeviation=\"10\" result=\"blur\"><\/feGaussianBlur>\r\n      <feColorMatrix in=\"blur\" mode=\"matrix\" values=\"1 0 0 0 0  0 1 0 0 0  0 0 1 0 0  0 0 0 18 -7\" result=\"goo\"><\/feColorMatrix>\r\n      <feBlend in=\"SourceGraphic\" in2=\"goo\"><\/feBlend>\r\n    <\/filter>\r\n  <\/defs>\r\n<\/svg>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"ob-is-breaking-bad elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-141e31a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"141e31a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;shape_divider_bottom&quot;:&quot;waves&quot;,&quot;_ob_bbad_use_it&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_bbad_sssic_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_glider_is_slider&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shape elementor-shape-bottom\" aria-hidden=\"true\" data-negative=\"false\">\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 1000 100\" preserveAspectRatio=\"none\">\n\t<path class=\"elementor-shape-fill\" d=\"M421.9,6.5c22.6-2.5,51.5,0.4,75.5,5.3c23.6,4.9,70.9,23.5,100.5,35.7c75.8,32.2,133.7,44.5,192.6,49.7\n\tc23.6,2.1,48.7,3.5,103.4-2.5c54.7-6,106.2-25.6,106.2-25.6V0H0v30.3c0,0,72,32.6,158.4,30.5c39.2-0.7,92.8-6.7,134-22.4\n\tc21.2-8.1,52.2-18.2,79.7-24.2C399.3,7.9,411.6,7.5,421.9,6.5z\"\/>\n<\/svg>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e906737\" data-id=\"e906737\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<footer class=\"ob-is-breaking-bad elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-bc0c801 elementor-section-height-min-height elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"bc0c801\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;_ob_bbad_use_it&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_bbad_sssic_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_glider_is_slider&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f525a02\" data-id=\"f525a02\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a0d74d4 socialfooter ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"a0d74d4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"social-buttons-footer\">\r\n    <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sunintheageEU\"><i class=\"fab fa-facebook-f\"><\/i><\/a>\r\n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d3cac7c ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d3cac7c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_postman_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;<span style=\"font-weight: 400;\">Sfinansowano ze \u015brodk\u00f3w Unii Europejskiej. Jednak\u017ce wyra\u017cone pogl\u0105dy i opinie nale\u017c\u0105 wy\u0142\u0105cznie do autora(\u00f3w) i niekoniecznie odzwierciedlaj\u0105 stanowisko Unii Europejskiej lub Agencji Narodowej. Ani Unia Europejska, ani Agencja Narodowa nie ponosz\u0105 za nie odpowiedzialno\u015bci.<\/span>&#8222;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0407782 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0407782\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_harakiri_text_clip&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Projekt Nr: 2022-1-LT01-KA220-ADU-000088994<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b22311 ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5b22311\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_photomorph_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sunintheage.eu\/wp-content\/uploads\/elementor\/thumbs\/EN-Co-Funded-by-the-EU_POS-qfcgvr1c2r3wy00zkijuau9fn7yqzfhbao3ubhtt96.png\" title=\"EN Co-Funded by the EU_POS\" alt=\"EN Co-Funded by the EU_POS\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/footer>\n\t\t\t\t<footer class=\"ob-is-breaking-bad elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0347562 elementor-section-height-min-height elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-items-middle\" data-id=\"0347562\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;,&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[],&quot;_ob_bbad_use_it&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_bbad_sssic_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_glider_is_slider&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4c7f9e0\" data-id=\"4c7f9e0\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\" data-settings=\"{&quot;_ob_bbad_is_stalker&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_teleporter_use&quot;:false,&quot;_ob_column_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_column_has_pseudo&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d80df72 ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"d80df72\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_photomorph_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"140\" src=\"https:\/\/sunintheage.eu\/wp-content\/uploads\/creative-commons.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-332\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/sunintheage.eu\/wp-content\/uploads\/creative-commons.png 400w, https:\/\/sunintheage.eu\/wp-content\/uploads\/creative-commons-300x105.png 300w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-25e8313 ob-harakiri-inherit ob-has-background-overlay elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"25e8313\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_ob_use_harakiri&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_harakiri_writing_mode&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;_ob_harakiri_text_clip&quot;:&quot;none&quot;,&quot;_ob_perspektive_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_poopart_use&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;_ob_shadough_use&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_allow_hoveranimator&quot;:&quot;no&quot;,&quot;_ob_widget_stalker_use&quot;:&quot;no&quot;}\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<p class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00a9 2026 - Sun in the Age<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/footer>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wdra\u017canie praktyk uwa\u017cno\u015bci Play Video Wst\u0119p Cele edukacyjne Celami edukacyjnymi w tym module s\u0105: Zrozumienie kluczowych umiej\u0119tno\u015bci potrzebnych do skutecznego wdro\u017cenia praktyk REMIND u os\u00f3b starszych. Analiza kwestii etycznych zwi\u0105zanych z wdra\u017caniem praktyk uwa\u017cno\u015bci, w tym aspekt\u00f3w takich jak konsensus i wra\u017cliwo\u015b\u0107 kulturowa. Rozpoznanie znaczenia dostosowania technik REMIND do potrzeb r\u00f3\u017cnych grup wiekowych. Zbadanie koncepcji [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":4861,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4900","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4900","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4900"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4900\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7663,"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4900\/revisions\/7663"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sunintheage.eu\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4900"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}